Nike Run Club - 跑步 & 距離追蹤功能

運用語音指導、健康秘訣、挑戰和更多 Nike Run Club 精彩內容，奔向目標。 獲得健康生活秘訣、專家提供的工具，以及來自社群的動力。

設定全新個人最佳紀錄，並讓 Nike 社群協助你探索符合個人需求的運動。 結伴同行，一起去跑步。

在健走、慢跑或跑步時，讓健身教練和專家提供的工具支持你達成目標。 跑步 GPS、配速追蹤器、心率監測器等眾多實用功能──傑出的健康應用程式 NRC 能監測你的健康和跑步的進度。 運動領域的專家和傳奇人物會給予你鼓勵和指引，每一堂體能訓練課程，都會有熟悉的聲音陪伴你。 不論是跑步機還是越野跑、5K 或 10K，都能找到合適的語音指導。 在 Nike Run Club 上，從專為每個訓練目標而設計的跑步開始。

和好友一起加入運動挑戰，提升你的跑步速度、距離和心態。 在 NRC 上找到全球跑步挑戰，為了更大的使命而跑，保持衝勁。 健康競賽和健身社群能讓你跑起步來更有成就感。

Nike Run Club 應用程式不只是跑步良伴，這是所有 Nike 會員專屬的全方位健康應用程式。 為你規劃路線、利用個人跑步日誌來記錄運動時間，並提供健康指導，幫助你在休息日恢復。 立即下載，加入 Nike 會員，和 NRC 一起達成你的目標。

一起去跑步。

跑步追蹤功能：追蹤並儲存跑步紀錄
• 追蹤並儲存訓練紀錄、距離、GPS 路線、高度、心率以及里程分段
• 5K、10K 或半程馬拉松──我們的跑步日誌可追蹤你的距離以及里程分段
• 配速追蹤器及公里計算功能，幫助你堅持執行運動計畫
• 運動追蹤器──使用支援 Android Wear OS 的裝置記錄健走、慢跑或跑步資料
• 健身紀錄追蹤功能──展開訓練並檢視你在距離、速度和耐力的進步

語音指導：伴你暢跑的教練
• 適合初學者和規律運動者──超過 300 個免費語音指導，陪你一起訓練，專為各種程度、心情或心態而打造
• 跑步紀錄或是趣味跑步──不管你的目標是什麼，有了跑步教練的指導，就能享受跑步過程
• 健身教練、菁英運動員和藝人為你提供指導──盡情探索 Eliud Kipchoge 等所帶來的 Nike 出色語音指導
• 健康應用程式鼓勵──在跑步時收到朋友的語音加油，獲得持續前進的動力。你也可以傳送自己的加油聲給朋友，表達對他們的支持
• 跑步機、越野跑或路跑──我們的跑步日誌可追蹤各種跑步里程

利用成就和挑戰激勵自己
• 和好友與 Nike 社群一起加入距離挑戰，暢快跑起來──健康比賽和激勵等著你
• 為訓練紀錄喝采──和整個 Nike 社群一起為個人最佳紀錄喝采
• 使用全方位健康應用程式監測你的健康和進步，慶祝達成新的里程碑
• 10K、半程馬拉松等多種挑戰──達成連續紀錄和突破個人紀錄，贏得徽章及獎盃
• 加入每週和每月的 NRC 距離挑戰活動，或建立自訂挑戰
• 達成健身、距離與配速目標，並和 Nike 跑步應用程式社群一起贏得成就
• 透過社群媒體或通訊平台邁步起跑、加入或與朋友分享公開的跑步挑戰
• 健身紀錄或成果──輕鬆比較距離排行榜上的跑步統計資料

標記鞋款
• 跑步追蹤功能──追蹤你所有跑鞋的里程
• 展開距離跑訓練、挑戰間歇跑訓練項目，發揮跑鞋的優異機能──我們會提醒你什麼時候換新鞋
• 跑步速度──記錄個別鞋款的跑步速度，瞭解穿著哪一雙跑得最快

健身動態：健康生活秘訣與社群
• 在專家指導的協助下進行健走、跑步以及訓練──獲得全方位的訓練建議和社群故事
• 距離訓練、運動計畫等內容──透過健康應用程式獲得各種專家秘訣，為你全方位的健康和健身旅程一路提供支援
• 健身貼文──無論是運動進度或訓練更新，密切關注好友分享的跑步紀錄
• 訓練紀錄或進度貼文──與 NRC 社群分享，上傳你的個人最佳紀錄
• 使用相片、統計資料及貼圖，讓活動貼文充滿個人色彩，還可以自行選擇想要分享貼文的對象

和我們一起站上起跑點，獲得更好的跑步體驗。 Nike Run Club 為你帶來激勵，步步不停歇。

立即下載，和 Nike 社群一起探索符合個人需求的運動。

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NRC 可與 Google Fit 搭配使用，將訓練項目同步處理並記錄心率資料。

在背景持續執行 GPS 可能會縮短電池使用時間。

所有 Wear OS 手錶和 Garmin 等其他產品都可支援 NRC